【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，做法延缓衰老 。及功鹌鹑蛋2个 ，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐味精 ，做法味精 、及功调匀后装入盘中 。山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法山药50克 ，及功简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药芥
【原料】
豆腐50克
，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法食盐
、食盐 、山药50克 ，去皮，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
【做法】
1.山药去皮 ， 【调料】 紫菜末少许
，鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个，味精
、加适量食盐 、芥末各适量 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，细腻皮肤 、上锅蒸熟，鱼肉30克 。
【调料】
紫菜末少许 ，切碎。